为了你的健康，6斤以上的被子万万盖不得，羽绒被工厂试睡员为你分析被子并非越重越好的原因分。

让被窝更暖人们通常会盖一张8、9斤的被，但通常会遇到，睡到一半的时候觉得被子很重，压得觉得不太透气，睡不安稳，多梦。

这情况，除了和季节、被子的材质、身体状况有关以外，还与一个因素直接相关，那就是被子的重量。

被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃，使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。

一味追求被子轻也不好，被子过轻，保暖、隔热的效果都不够好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉，感觉怎么都不能进入深层睡眠，醒来的时候觉得特别的困倦。

所以，选择被子的时候，一定要选择重量适中的被子。因为季节被子的面料不同，所以被子的重量也不是一刀切的标准。

棉被原则上建议选择3公斤的被子为宜，可以根据寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选择1-1.5公斤的棉被，羽绒被的重量，原则上为棉被的一半左右。

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